【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜
【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜
告别水桶腰，重获苗条好身材。告别啤酒肚，重获健康体型。凹凸有致，练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位！
研究瘦肚子10年
帮诸多明星成功瘦肚子的科璇老师
创新总结出一套
“懒人瘦肚操”
工作族、宝妈盲骨盆体态导致的脂肪肝、高血压产后妈妈
“没时间运动”“身材不胖肚子大”“赘肉肥胖肚”“松弛袋鼠肚
解决方案一
解决方案
解决方案
解决方案
呼吸瘦肚操)(体态调整操)(燃脂减肚操)(瘦肚塑形操
整套瘦肚子解决方案
和“大肚腩”说拜拜
懒人瘦肚”修炼秘籍
学习路径
第1步学会呼吸,让瘦肚变成日常
第2步申调整体态,不用减脂也变瘦
第3步车燃脂减肚,肚子精准脂肪燃烧
第4步瘦肚塑形,线条初现瘦又好看
课程目录：
先导课01 - 4步懒人瘦肚法，跟你大肚腩说拜拜.mp4
先导课02 - 璇式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法.mp4
01 - 【畅练版】正骨架 _ 体态调整，体态不对显胖十斤.mp4
01 - 【讲解版】正骨架 _ 体态调整，体态不对显胖十斤.mp4
01 - 【讲解版】正骨架 _ 体态调整，体态不对显胖十斤.pdf
02 - 【畅练版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4
02 - 【讲解版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4
02 - 【讲解版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.pdf
03 - 【畅练版】正身姿 _ 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压.mp4
03 - 【讲解版】正身姿 _ 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压.mp4
03 - 【讲解版】正身姿 _ 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压.pdf
04 - 【畅练版】燃烧内脏脂肪 _ 干掉圆鼓鼓的肚子.mp4
04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 _ 干掉圆鼓鼓的肚子.mp4
04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 _ 干掉圆鼓鼓的肚子.pdf
05 - 【畅练版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.mp4
05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.mp4
05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.pdf
06 - 【畅练版】燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力胖的救星.mp4
06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力胖的救星.mp4
06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力胖的救星.pdf
07 - 【畅练版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.mp4
07 - 【讲解版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.mp4
07 - 【讲解版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.pdf
08 - 【畅练版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4
08 - 【讲解版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4
08 - 【讲解版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.pdf
09 - 【畅练版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.mp4
09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.mp4
09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.pdf
10 - 【畅练版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.mp4
10 - 【讲解版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.mp4
10 - 【讲解版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.pdf
11 - 【畅练版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.mp4
11 - 【讲解版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.mp4
11 - 【讲解版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.pdf
12 - 【畅练版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚子一起练.mp4
12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚子一起练.mp4
12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚子一起练.pdf
【赠课】科璇瘦肚食谱.pdf
加入终身会员免费下载
发表评论:
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
