国外中字-健身训练法韦德体系
课程目录
1训练
3背_高清.mp4
4肱三头肌_高清.mp4
5肱二头肌_标清.flv
6腿部_高清.mp4
马丁内兹与Yashankin 胸部训练 － 健身房●教程_标清.flv
维克多马丁内兹一起训练1——三角肌_高清.mp4
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技术贴，动作，心得
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施瓦辛格健身全书中文完整版.pdf
速铸超级肱三头肌.doc
韦德训练法全套体系参考，历史悠久但是终身受用的参考训练法第8集为饮食
乔韦德冠军训练法01_标清.flv
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这是饮食第8集 Diet__标清.flv
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