Ashly 寰宇瑜伽中级系列
《Ashly 寰宇瑜伽中级系列 》 在瑜伽的道路上，我学会如何重建与自己内心的联系，以及如何学习在未来保持身心平衡，并持续的获得健康的生活方式
课程目录
第1节 必学理论1.pdf
第2节 必学理论2.pdf
第3节 **法Asana的深度分析及配对（一）.pdf
第4节 **法Asana的深度分析及配对（二）.pdf
第5节 **法Asana的深度分析及配对（三）.pdf
第6节 **法Asana的深度分析及配对（四）.pdf
第7节 **法Asana的3种伸展方式.pdf
第8节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.pdf
第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.pdf
第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.pdf
第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.pdf
课件
第01节 必学理论1.mp4
第02节 必学理论2.mp4
第03节 **法Asana的深度分析及配对（一）.mp4
第04节 **法Asana的深度分析及配对（二）.mp4
第05节 **法Asana的深度分析及配对（三）.mp4
第06节 **法Asana的深度分析及配对（四）.mp4
第07节 **法Asana的3种伸展方式.mp4
第08节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.mp4
第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.mp4
第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.mp4
第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.mp4
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