宁辰熙_7日精准后弯工作坊
宁辰熙_7日精准后弯工作坊
课程目录
01. 安全后弯练习.mp4
02. 后弯中协调的艺术.mp4
03. 后弯中的胸椎.mp4
04. 后弯辅助系列（一）.mp4
05. 后弯辅助系列（二）.mp4
06. 不同种类的后弯练习.mp4
07. 收官之作.mp4
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